El corazón del Yoga Taller de Fin de Semana

Hemos diseñado un taller especial para tod@s aquell@s que quieran indagar más a fondo en sus prácticas, entender mejor el propósito de las posturas en el contexto de la filosofía de Ashtanga de acuerdo con los Yoga Sutras de Patanjali.

Trabajaremos desde las bases de la práctica, dedicando tiempo a las Bandhas, la respiración y los Drishtis, que son los cimientos, las semillas y las raíces que forman el tronco de este árbol, que se llama Vinyasa.

Patanjali en el Yoga Sutra pone la postura como la 3ra rama de 8 y dice: “Sthiram sukham asanam”, asanas estables y confortables.

Crear estabilidad y confort, en la práctica, apoyándonos en los Yamas (1ra rama) llevará a la mente a estar así también y abrirá paso al pranayama  (4ta rama), en donde el cuerpo no tiene que moverse, solo la respiración.

Patanjali decía «El esfuerzo de la práctica se vuelve firme cuando…