Una mañana de Yoga

Sobre el taller:

Este taller de 4 horas, te va a permitir profundizar en la práctica de asanas, principalmente de la primera serie de Ashtanga Yoga y en la práctica de pranayama.

Te vamos a enseñar herramientas útiles para tener una práctica sostenible para toda la vida, con auto masaje con pelotas y ejercicios de movilidad para apoyar y reforzar tu vida y tu práctica.

Habrá canto de mantras y una relajación profunda para terminar el taller.

Imparten:

Tammy Hervitz